​​​
​
BONNES VACANCES !
La saison de Yoga 25-26 est terminée.
Le bureau de NOYAL YOGA vous souhaite de passer d'agréables vacances.
Si vous ne vous êtes pas encore inscrit.e.s il y a encore une permanence pour le faire le :
​
Jeudi 27 août à partir de 18h00
​
dans la petite salle de réunion à la maison des sports à l'espace Nominoë.
​​​
A bientôt
LE BUREAU NOYAL YOGA
LE YOGA
est une discipline millénaire issue de la sagesse indienne,
il a pour but premier la santé du corps et de l’esprit en vue d’un épanouissement complet de l’être humain.
HATHA YOGA
​
À travers une série de Postures ou de préparations de postures et des respirations, le yoga :
​
-
Redonne la Mobilité à notre Colonne Vertébrale et l’Assouplit,
-
Vivifie nos Organes Internes et Tout le Corps,
-
Rééquilibre nos Centres Nerveux et
-
Permet de Développer notre Vitalité (ou énergie).
Les Respirations apaisent le Mental et permettent d’être présent dans tous nos actes de la vie.
​
Le travail proposé est essentiellement du Hatha-Yoga.
Une approche du yoga qui privilégie chaque individu en tenant compte de ses possibilités,
ses aspirations et son état de santé.
Chaque séance comprend un travail :
​
-
Sur le corps avec des postures,
-
Sur la respiration, la concentration…
-
Et un temps de relaxation ou de silence méditatif.
​
Les séances durent 1H15.
YIN YOGA & YOGA NIDRA
Le YIN YOGA consiste en une série de Postures qui sont réalisées lentement et profondément, c'est un YOGA accessible à tous idéal pour les débutant.e.s. ​mais aussi pour les plus expérimenté.e.s afin de compléter une autre pratique de YOGA.
​
Grâce à des étirements réalisées sur une durée plus longue (plusieurs minutes) avec des respirations profondes et adaptées aux postures, ce YOGA permet de délier les muscles nouées par notre vie quotidienne stressante, notre corps fatigué retrouve une détente après une pratique sportive plus intense.
​
​
LE YOGA NIDRA est une YOGA qui permet l'apaisement.
C'est un yoga qui propose une relaxation à travers une méditation guidée, un voyage intérieur qui nous permet le lâcher prise tout en restant pleinement conscient.
​​
​
Les séances durent 1 H.
​​​​​​​​
Lieu des cours :
​
mardi matin, jeudi midi :
Espace Nominoë, salle de danse.​
le mercredi midi et le soir :
La salle "La Parenthèse"
​
Tarifs des cours :​​
Noyalais : cours 1h15 : 133 €
cours du mercredi et jeudi midi 1 h : 120 €
​
Hors Noyal : cours 1h15 : 145 €
cours du mercredi et jeudi midi 1 h : 131 €
​
​
​
​
​
​
Professeures agréées :
Rachel PLESSIS
​​
Jours et Heures des cours :​
Salle de danse espace Nominoë
Mardi matin Hatha Yoga doux : de 9H45 à 11 H00
Mardi matin Hatha Yoga : de 11 H00 à 12 H15
Jeudi midi Yin Yoga/Yoga Nidra : de 13h35 à 14h35
​
Salle de la Parenthèse (dans le bourg)
Mercredi midi Yin Yoga/Yoga Nidra : de 12h30 à 13h30
Mercredi soir Hatha Yoga : de 18H00 à 19H15
Mercredi soir Hatha Yoga : de 19H15 à 20H30
Mercredi soir Hatha Yoga : de 20H30 à 21H45
​
​
STAGES
Nous organisons un ou plusieurs stages
chaque année.
Pour la saison 25-26
Nous serons en mesure
de vous communiquer
les dates et les thèmes
après le forum des associations.
​
